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Alex Bega
Café da manhã de grãos super saudável
Sem leite, sem açúcar, mas delicioso, saudável e recheio.A fruta fornece a doçura.É muito rápido e enchimento também.
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Ingredientes
preparação
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Misture todos juntos em uma tigela de microondas.
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Cozinhe por 5 minutos em alta.
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50 minCafé da manhãfarinha, pó, ovo, açúcar, Soro de leite coalhado, manteiga, queijo, maçãs, açúcar,panquecas de ricota perfeita com maçã caramelizada -
8 minCafé da manhãspray, cortes de espargos, ovo, queijo,espargos de baixa caloria e clara de ovo -
35 minCafé da manhãcebola, óleo, sábio, flocos de pimenta, açúcar, flocos de pimenta, cravinho, Tomilho, ovo, carne de porco,rissóis de salsicha caseira favoráveis ao rim -
9 minCafé da manhãagua, batatas, tempero de canela, panqueca, antiaderente, óleo, xarope de bordo,panquecas (com batata doce)
Adorei