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Alex Bega
Café da manhã de grãos super saudável
Sem leite, sem açúcar, mas delicioso, saudável e recheio.A fruta fornece a doçura.É muito rápido e enchimento também.
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Ingredientes
preparação
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Misture todos juntos em uma tigela de microondas.
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Cozinhe por 5 minutos em alta.
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30 minCafé da manhãbacon, ovos, pão, pimenta salgada, spray, queijo,café da manhã "cupcakes" -
50 minCafé da manhãtorta, óleo, brócolis em pequenos dados hastes, cebola, páprica, cogumelo, queijo, queijo, Ovo batedor ovo ovo, leite, pó de alho, pimenta salgada,meu quiche de brócolis -
10 minCafé da manhãaveia mingau não, agua, maçã,mingau com maçãs -
490 minCafé da manhãpão, manteiga, ovos, leite, açúcar, xarope de bordo, baunilha, sal,torrada francesa assada no forno
Adorei