Caçarola mexicana - vigilantes do peso

Esta é uma variação muito diferente da "receita 135814". Isto é um pouco mais fácil e mais rápido e eu queria ver a informação nutricional sobre ela. Esta é uma grande receita WW, pois é rica em fibras, pobre em gordura e é muito recheio. Isso pode ser OAMC como ele congela e reaquece bem depois de cozinhar.Eu não tentei congelar antes de cozinhar though.It também poderia facilmente ser feito vegetariano simplesmente por subbing o hambúrguer para outro tipo de substituto de feijão ou carne.Editado acrescentar que estes são * muito * grandes porções e eu calculei-os para ser apenas 7,5 pontos cada, se calculado usando apenas 4 porções.