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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frigideira de batata e carne-tortilla
 
 
4-6 PorçõesPTM30 min

Frigideira de batata e carne-tortilla


Traga sabor Southwestern à mesa com esta caçarola saudável. Eu recebi esta receita de uma revista, há alguns anos atrás.

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preparação

  1. Cozinhe a carne em uma frigideira de centímetro em fogo médio, mexendo ocasionalmente, até que a carne fique marrom; drenar. Mexa na mistura de tempero taco.
  2. Misture as batatas e a água quente.
  3. Calor a ferver; reduza o calor. Simmer descoberto 17 a 18 minutos, mexendo ocasionalmente, até que as batatas estejam macias.
  4. Mexa no milho; polvilhe com queijo. Tampe e deixe ferver por 2 a 3 minutos, sem mexer, até que o milho esteja quente e o queijo esteja derretido. Espete com as microplaquetas de tortilla imediatamente antes de servir.



Adorei

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