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Caçarola instantânea de café da manhã
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Caçarola instantânea de café da manhã


A nova variedade de vegetais no mercado de agricultores locais foi a inspiração para este prato de café da manhã. Essa receita usa um conjunto de panelas de inserção de aço inoxidável empilháveis ​​que podem ser encontradas na Amazon.

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preparação

  1. Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot®) e selecione a função Respirar. Cozinhe o bacon, virando de vez em quando, até ficar crocante, de 5 a 7 minutos. Retire o bacon da panela e drene a graxa.
  2. Adicione a cebola ao pote; refogue até dourar, cerca de 5 minutos. Retire a cebola. Refogue o espinafre até murchar, 2 a 3 minutos. Retire o espinafre e esprema o excesso de líquido. Limpe o revestimento Instant Pot®.
  3. Bata os ovos em uma tigela média até amarelar e espumoso.Adicione cebola, espinafre, queijo suíço, metade e meia, sal, alho em pó, pimenta limão.Mexer em 0,5 do bacon cozido.
  4. Pulverize panelas de inserção empilháveis ​​com spray de cozinha; divida a mistura de ovos entre as panelas. Encha o forro com água de 130 litros. Tampe as panelas com uma tampa e coloque dentro do forro. Feche e trave a tampa. Selecione a alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; definir temporizador para 20 minutos. Permitir que 10 a 15 minutos para pressão para construir.
  5. Solte a pressão cuidadosamente usando o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos. Desbloqueie e remova a tampa. Retire a caçarola das panelas e decore com o restante do bacon.


Nutrição

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