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LORENELOZADA
Caçarola enchillida da galinha clara e deliciosa
Esta caçarola fácil de fazer é rica, brega e a melhor de todas é a BAIXA GORDURA! Este é um que você pode montar na noite anterior e colocar no forno para um jantar rápido e nutritivo que até as crianças vão gostar.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 350 graus.
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Em uma tigela grande misture o frango triturado cozido e todos os demais ingredientes, EXCEPTO 130 litros de queijo (eu uso Kraft FREE porque derrete bem e tem um ótimo sabor). Despeje em uma assadeira oblonga de 20 por 30 centímetros que foi pulverizada com um spray de cozinha amanteigado aromatizado. Sprinkle A xícara com uma capacidade de 130 ml contendo queijo por cima.
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Cubra com papel alumínio que também foi pulverizado no "interior" com o spray amanteigado.
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Asse por 50 minutos.
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Sirva com um creme azedo leve e uma salada de lado, se desejar.
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Se preparado na noite anterior, deixe a caçarola dar uma volta no microondas por 3 minutos antes de assar (para derrubar o frio com segurança).
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