Caçarola de tatortot saudável

carne, costelinha de porco, peitos de frango corta Frango, cebola, repolho, páprica, flocos de pimenta Ajuste o seu gosto, molho de soja, cogumelo, gengibre Ajustar seu likingpowder, dentes de alho, agua, arroz, abacaxi, brócolis, castanhas, ervilhas,

truta, salsinha, batatas, tomates, cogumelo, espargos, páprica, cebola, dentes de alho, sal marinho, Pimenta, Pimenta em pó, pó de gengibre, ras el hanout, óleo,

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Macarrão, óleo, dentes de alho, caixas de salsicha, ervilhas, queijo, manjericão, queijo, sal,