Caçarola de frango saudável

Name: Caçarola de frango saudável
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 frango sem pele, cozido, picado; Espinafre congelado de 284 gramas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola, finamente picada; 1/2 colher de chá de alho em pó, dividido; 227 gramas de cogumelos frescos, fatiados; 2 colheres de sopa de margarina derretida; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo mussarela com baixo teor de gordura

Esta é uma caçarola muito saborosa que é fácil de montar.Eu uso um frango rotisserie comprado na mercearia para torná-lo ainda mais rápido.

Ingredientes

preparação

Cozinhe o espinafre de acordo com as instruções da embalagem, eliminando o sal; drenar.
Misture as cebolas com espinafre.
Arrume o espinafre no fundo da assadeira de 1,5 litros; polvilhe com 0,25 colher de chá
do alho em pó.
Arrume os cogumelos no espinafre e regue com margarina derretida.
Coloque o frango em cogumelos e polvilhe com as restantes 0,25 colher de chá de alho em pó.
Cubra com queijo mussarela.
Coloque em forno de 350 ° F e asse por 30 minutos.