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Caçarola de espargos de frango cremoso
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Caçarola de espargos de frango cremoso


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preparação

  1. Preaqueça o forno a 190 graus (190 C).
  2. Derreta a manteiga em uma frigideira refratária em fogo médio-alto e doure os peitos de frango por cerca de 3 minutos de cada lado. Retire o frango da frigideira e reserve.Adicione a cebola e o aspargo à frigideira; cozinhe por 4 a 5 minutos, ou até que a cebola esteja macia. Organize os peitos de frango sobre as cebolas e os aspargos e tempere com estragão. Despeje a sopa sobre o frango.
  3. Cubra a frigideira e leve ao forno por 15 minutos no forno pré-aquecido. Retire a cobertura, polvilhe com as amêndoas e asse por mais 5 minutos.
  4. Enquanto isso, misture a água e o arroz em uma panela. Deixe ferver. Reduza o fogo, tampe e cozinhe por 20 minutos. Sirva frango e aspargos com arroz.


Nutrição

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