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Courkanykay13
Caçarola de atum saudável
Esta não é a caçarola de atum da sua avó, mas certamente agradará a todos da família.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo macarrão de ovo cru
- 2 (142 gramas) enlatam o atum, drenado
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo picado
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebolas verdes picadas
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo creme azedo
- 2 colheres de chá de mostarda preparada
preparação
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Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte uma tigela com uma capacidade de 2 litros contendo a caçarola.
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Leve uma panela grande de água salgada para ferver, adicione macarrão e cozinhe até al dente; drenar.
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Em uma tigela grande, misture macarrão, atum, aipo e cebola verde.Massa no creme azedo, mostarda e maionese.Tempere com sal e tomilho.Colher 0,5 da mistura de macarrão para o prato de caçarola preparado.Arrange uma camada de abobrinha sobre a mistura.Top com o macarrão restante, seguido por uma camada de abobrinha.Tope a caçarola inteira com queijo.
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Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos, ou até ficar quente e borbulhante. Espalhe a caçarola com os tomates antes de servir.
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