Caçarola de atum saudável

Name: Caçarola de atum saudável
Cook time: 45 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo macarrão de ovo cru; 2 (142 gramas) enlatam o atum, drenado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo picado; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebolas verdes picadas; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo creme azedo; 2 colheres de chá de mostarda preparada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese; 1/2 colher de chá de tomilho seco; 1/4 colher de chá de sal; 1 abobrinha pequena fatiada; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo ralado de Monterey Jack; 1 tomate picado

Esta não é a caçarola de atum da sua avó, mas certamente agradará a todos da família.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte uma tigela com uma capacidade de 2 litros contendo a caçarola.
Leve uma panela grande de água salgada para ferver, adicione macarrão e cozinhe até al dente; drenar.
Em uma tigela grande, misture macarrão, atum, aipo e cebola verde.Massa no creme azedo, mostarda e maionese.Tempere com sal e tomilho.Colher 0,5 da mistura de macarrão para o prato de caçarola preparado.Arrange uma camada de abobrinha sobre a mistura.Top com o macarrão restante, seguido por uma camada de abobrinha.Tope a caçarola inteira com queijo.
Asse no forno pré-aquecido por 30 minutos, ou até ficar quente e borbulhante. Espalhe a caçarola com os tomates antes de servir.