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William R. Dykes,jr.
Caçarola de atum jazzed up
Da revista LightandTasty, isso anima a tradicional caçarola de atum da mamãe. É certeza de ser comida de conforto para toda a família.
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Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo macarrão de ovos sem ovo e sem gema
- 2 (170 gramas) enlatam o atum na água, drenado e lascado
- Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo abobrinha ralada
- Um copo com uma capacidade de 190 ml contendo creme azedo claro
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo, em cubos
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese light
preparação
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Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, escorra.Em uma tigela grande, misture o macarrão, atum, abobrinha, creme azedo, aipo, cebola, maionese, mostarda, tomilho, orégano e sal; misture bem.Coloque metade em uma assadeira de 2 litros revestida com spray de cozinha antiaderente.
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Polvilhe com metade da mistura de queijo.Repita as camadas.Top com tomato.cover e leve ao forno a 350 * F.para 30-35 minutos.Uncover; assar 5 minutos a mais. Rendimento: 6 porções.
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