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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de arroz cremoso de abobrinha
 
 
1 casserole, 8 PorçõesPTM1H15 min

Caçarola de arroz cremoso de abobrinha


Eu tenho procurado por uma boa caçarola de arroz de abobrinha por muitos anos que gosto de um prato que eu costumava comprar em um pequeno restaurante de esquina em Birmingham, Michigan em meados dos anos 80. Eu ainda não encontrei essa receita exata, mas eu tentei muitos e veio com isso (melhor de todas as receitas - que eu tentei)

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preparação

  1. 1. Cozinhe o arroz.
  2. 2. Desfiar abobrinha enquanto o arroz está cozinhando.
  3. 3. Refogue cebola, pimentão e abobrinha por 5-7 minutos.
  4. 4. Combine arroz, ovos, queijos e creme de cogumelos.
  5. 5. Misture a mistura de abobrinha.
  6. 6. Despeje em uma caçarola grande de 9 'x 11' ou maior e cubra com papel alumínio.
  7. 7. Asse a 350 ° F por 25 minutos e retire a folha e asse por mais 20 minutos.



Adorei

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