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Sem frutos, sem nozes
Sem amendoim
Sem marisco
Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

Assar
Grelhar
Processador de Alimentos
Fritar
Forno
Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
Americano
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Asiático
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Oriente Médio
Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Caçarola de Spam e Queijo
 
 
5 PorçõesPTM75 min

Caçarola de Spam e Queijo


Isso é bom como uma caçarola de café da manhã.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C).
  2. Em uma assadeira de 23x33 centímetros misture a carne, ovos, migalhas de biscoito, leite e um copo com uma capacidade de 190 ml contendo o queijo.Misturar bem.Aguardar restante Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo por cima.
  3. Asse descoberto no forno pré-aquecido por 1 hora.Deixe esfriar e sirva.


Nutrição

CaloriesCalorias

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