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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Escandinavo
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Burrito de tofu vegano estilo fajita
 
 
5 PorçõesPTM40 min

Burrito de tofu vegano estilo fajita


Este é um burrito vegano muito simples que tem um sabor fajita muito bom.

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preparação

  1. Derreta a margarina em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.Adicione a abóbora, pimentão, cebola e jalapeno.Suje ao seu nível desejado de cozimento, 5 a 10 minutos.Adicione tofu em cubos.Cozinhe e mexa até aquecido, cerca de 2 minutos. Adicione o molho de soja e alho em pó; cozinhe cerca de 5 minutos a mais.
  2. Enrole as tortilhas em uma toalha de papel úmida e aqueça no microondas em temperatura alta até ficar mole, cerca de 30 segundos.
  3. Espalhe uma camada fina de creme de leite vegano em cada tortilla.Adicione mistura de tofu e vegetais e enrole, estilo burrito.


Nutrição

CaloriesCalorias

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