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TsKitchen
Brócolis picante com queijo parmesão
O brócolis ganha uma maquiagem atrevida com este lado delicioso que é picante e sabor com um toque de limão. É perfeito para ocasiões especiais, mas tão bom que pode se tornar um prato regular na sua mesa de jantar.
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Ingredientes
preparação
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Torrar as amêndoas em uma panela de 4 litros em fogo médio-alto até dourar. Retire as amêndoas da panela e reserve.
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Na mesma panela, aqueça o óleo em fogo médio-alto. Adicione o alho, brócolis e pimentão vermelho e cozinhe por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
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Adicione o vinho e o caldo à panela e cozinhe por 3 minutos, mexendo para raspar quaisquer pedaços marrons da panela. Reduza o fogo para baixo e cozinhe por 3 minutos ou até que o brócolis esteja macio e crocante.
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Acrescente o queijo parmesão e cozinhe por 2 minutos ou até que o brócolis esteja macio. Mexa nas raspas de limão e polvilhe com as amêndoas torradas.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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