Bolsos de tilápia mediterrânea rsc

Name: bolsos de tilápia mediterrânea rsc
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4 pockets, 4
Ingredients: 4 filés de tilápia; 4 folhas Reynolds Wrap Foil, folhas 12x10.75; 1 colher de sopa de tempero grego para todos os fins, dividido; 4 fatias de presunto; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo tomate uva picado; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo abobrinha picada; 10 -12 azeitonas cortadas; 1 colher de sopa de alcaparras; 1 colher de sopa de salsa italiana picada; 1 colher de sopa de hortelã picada; 1 colher de chá de casca de limão; 1 colher de chá de casca de limão; 4 colheres de chá de queijo de cabra; 1 colher de chá de pimenta preta; 4 folhas Reynolds Wrap Foil, folhas 12x10.75

Pronto, Set, Cook! Reynolds Wrap Contest Entry.These bolsos de jantar irá levá-lo em uma aventura no Mediterrâneo, logo que você abrir o papel alumínio e obter o seu primeiro cheiro de pura yumminess! Eles são perfeitos para um jantar rápido, fácil e delicioso após um longo dia com as crianças ou o trabalho.Espero que você lhes dê uma chance.Cozinhar com a paixão, sw :)

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 375 graus.
Esfregue filés com 0,5 do azeite e 0,5 do tempero grego.
Enrole 1 fatia de presunto em torno de cada filé.
Coloque 1 filé em 1 folha de papel alumínio.
Combine tomate, abobrinha, azeitonas, alcaparras, salsa, hortelã, suco de limão e raspas e mistura de especiarias restantes em uma tigela pequena. Sorteio.
Coloque quantidades iguais de mistura de tomate em cima de cada filé.Top com queijo de cabra e pimenta preta.
Pegue as duas extremidades opostas da folha, junte-as sobre o filé e dobre as bordas 2-3 vezes para baixo e sele. Dobre em duas extremidades abertas e sele.
Coloque bolsos de alumínio em uma panela grande folha de prova do forno.
Asse por 15-20 minutos.Perde descansar por 5 minutos.Unseal e sirva.

Blogs que podem ser interessantes

15 refeicoes saudaveis sem gluten para experimentar

beneficios de comer refeicoes caseiras

20 refeicoes de um pote facil rapido e saudavel

calorias em um ovo claras vs. gemas proteinas colesterol e muito mais

quanta proteina em um ovo um olhar detalhado

Adorei

Bolsos de tilápia mediterrânea rsc

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários