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Back Porch Paleo
Bolos de caranguejo de foguete
Estes bolos de caranguejo são rápidos e fáceis e têm um chute picante agradável que você pode ajustar para atender seus gostos.
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Ingredientes
preparação
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Aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio; cozinhe as cebolas verdes, cenoura, pimentão vermelho e salsa no óleo quente até que as cebolas verdes estejam amolecidas, cerca de 10 minutos.
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Combine a mistura de cebola verde com a carne de caranguejo e feijão preto em uma tigela grande. Mexa o ovo, migalhas de pão e maionese na mistura até misturar uniformemente; dividir em 12 porções aproximadamente iguais e moldar em tartes.Refrigerar os hambúrgueres até definir, cerca de 1 hora.
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Aqueça o óleo de canola em uma frigideira grande em fogo médio-alto; Frite os hambúrgueres no óleo quente até dourar e cozinhe, cerca de 5 minutos por lado.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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