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10g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolo vegetariano
 
 
14 PorçõesPTM100 min

Bolo vegetariano


Este bolo super-úmido é embalado com maçãs, cenouras, batatas, nozes, frutas secas e especiarias.É quase uma refeição em si! É melhor servido no dia depois de assado.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte e enfarinhe uma panela de centímetro.
  2. Em uma folha de papel encerado, peneire farinha, fermento em pó, canela, pimenta da Jamaica, bicarbonato de sódio e sal.Coloque de lado.Em uma tigela média, misture as maçãs, cenouras, batatas, passas, passas, nozes e raspas de laranja.Somente de lado.
  3. Coloque manteiga amolecida e açúcar mascavo em uma tigela grande.Bata em velocidade baixa até que a mistura é leve e fofo.Adicione os ovos um de cada vez, batendo após cada adição, e depois misture em melaço.Batê lentamente em ingredientes secos até a mistura é cuidadosamente umedecido.Gradualmente mexa na mistura de frutas e continue a bater a baixa velocidade até bem misturado.Colher em panela preparada.
  4. Asse no forno pré-aquecido por 60 minutos, ou até que um palito inserido no centro saia limpo e o bolo se afaste dos lados da panela. Mexa em uma gradinha por 10 minutos, depois retire da frigideira e deixe esfriar completamente.


Nutrição

CaloriesCalorias

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