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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

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30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolo fácil de manga
 
 
12 PorçõesPTM85 min

Bolo fácil de manga


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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 170 graus (175 C). Unte uma panela de tubo canelada (como Bundt®).
  2. Descasque a manga com um descascador de legumes ou uma faca. Corte a carne em pedaços pequenos e esprema o buraco para o suco. Recolha todo o suco de cortar e espremer o caroço e reserve para o glacê. Despeje a manga em uma tigela com um espremedor de batatas ou garfo. uma capacidade de 1/4 litro contendo manga esmagada, reservando o restante para o esmalte.
  3. Bata manga 1/4 litro esmagado, mistura de bolo, ovos, água, óleo vegetal e raspas de limão juntos em uma tigela usando uma batedeira elétrica por 2 minutos; Despeje na panela preparada.
  4. Asse no forno pré-aquecido até que um palito inserido no centro sai limpo, 40 a 50 minutos.Coloque o bolo na panela por 5 minutos.Inverter o bolo em uma grade para esfriar completamente.
  5. Combine manteiga, suco de limão, cerca de 1 colher de sopa de suco reservado de manga e rum em uma tigela. Mexa o açúcar de confeiteiro na mistura de manteiga até atingir a consistência desejada; dobre a manga esmagada no esmalte. Esmalte de massa sobre o bolo resfriado.


Nutrição

CaloriesCalorias

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