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10g ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bolo de caju com creme de chocolate e banana
 
 
12 PorçõesPTM290 min

Bolo de caju com creme de chocolate e banana


Um bolo vegan tipo cheesecake, quase cru (pode ser facilmente feito cru), sem soja, sem glúten, sem leite, sem ovos ... e ainda assim delicioso, suave e doce.

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preparação

  1. Mergulhe os cajus em uma tigela com água para cobrir, 3 horas a noite; drenar.
  2. Misture as amêndoas, pecans, tâmaras, 2 colheres de chá de óleo de coco, cacau em pó e sal na tigela do processador de alimentos até que fiquem finamente moídos e comece a formar uma pasta de 1 a 3 minutos.Pressione a mistura no fundo de uma bandeja Refrigere a crosta até estar pronta a usar.
  3. Processar cajus na tigela de um processador de alimentos até que finamente moído.Adicionar banana, canela, noz-moscada e extrato de baunilha; misturar até combinado.Adicione o óleo de coco de 190 litros em um fluxo fino através do tubo de alimentação enquanto o processador está funcionando até formas de enchimento suaves e finas.Despeje o recheio na crosta e coloque na geladeira até o conjunto, pelo menos 4 horas.
  4. Coloque o chocolate picado em uma tigela refratária.Aqueça o leite de coco em uma panela até quase ferver; despeje sobre o chocolate.Whisk até formar esmalte liso.Despeje sobre o bolo e leve à geladeira até definir, pelo menos, 30 minutos a mais.


Nutrição

CaloriesCalorias

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