Bolinhos de exame multigrain (alta energia / saudável)

Name: bolinhos de exame multigrain (alta energia / saudável)
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 16 cookies, 16
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo quinoa; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha; Uma xícara com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar (eu uso a mistura de cozimento Splenda); 4 colheres de sopa de óleo de canola

Estes são os cookies que eu faço para o tempo do exame, eles fornecem energia de liberação lenta e estão cheios de nutrição.Eles também são bons com um copo com uma capacidade de 130 ml contendo passas adicionados.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 graus. Cozinhe a quinoa na água de acordo com as instruções do pacote. Deixar arrefecer.
Adicione os ingredientes restantes e adicione o leite de soja se parecer um pouco seco.
Asse por 10-12 minutos até ficarem crocantes nas bordas (cozer menos para biscoitos mais macios, mais para mais crocantes).