Bolinhos de exame multigrain (alta energia / saudável)

Name: bolinhos de exame multigrain (alta energia / saudável)
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 16 cookies, 16
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo quinoa; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha; Uma xícara com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar (eu uso a mistura de cozimento Splenda); 4 colheres de sopa de óleo de canola

Estes são os cookies que eu faço para o tempo do exame, eles fornecem energia de liberação lenta e estão cheios de nutrição.Eles também são bons com um copo com uma capacidade de 130 ml contendo passas adicionados.

Ingredientes

Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo quinoa
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia
Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo farinha

Uma xícara com uma capacidade de 80 ml contendo açúcar (eu uso a mistura de cozimento Splenda)
4 colheres de sopa de óleo de canola

preparação

Pré-aqueça o forno a 350 graus. Cozinhe a quinoa na água de acordo com as instruções do pacote. Deixar arrefecer.
Adicione os ingredientes restantes e adicione o leite de soja se parecer um pouco seco.
Asse por 10-12 minutos até ficarem crocantes nas bordas (cozer menos para biscoitos mais macios, mais para mais crocantes).