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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bife xavier
 
 
2 PorçõesPTM50 min

Bife xavier


Um bife grelhado simples com a adição de algumas coberturas para torná-lo emocionante.

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preparação

  1. Tempere os bifes com sal e pimenta a gosto.Coloque em um prato de vidro, e regue com molho Worcestershire.Gire os bifes, cubra e leve à geladeira 15 minutos.Vire os bifes novamente, e deixe marinar 15 minutos a mais.
  2. Pré-aqueça uma churrasqueira ao ar livre para aquecer em temperatura média-alta e lubrifique levemente a grelha.
  3. Coloque os bifes na grelha pré-aquecida, feche a tampa e cozinhe por 7 minutos. Jogue as espargos com um pouco de azeite e tempere com sal e pimenta a gosto.Coloque os aspargos na grelha, vire os bifes e feche a tampa .Cozinhe até que os bifes estão começando a firmar e são ligeiramente rosa no centro, e os espargos é concurso, cerca de 7 minutos adicionais. Vire os espargos no meio do caminho. Top cada bife com 3 espargos e queijo suíço. Continue a cozinhar até o queijo derreteu.Remover da grelha e deixe descansar por 5 minutos antes de servir.


Nutrição

CaloriesCalorias

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