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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Grelhar
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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bife balsâmico de costela com molho de queijo bleu
 
 
4 PorçõesPTM1H50 min

Bife balsâmico de costela com molho de queijo bleu


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preparação

  1. Combine os primeiros quatro ingredientes em um saco plástico ou panela rasa.
  2. Adicione bifes para marinar.
  3. Deixe marinar por 1-2 horas, transformando bifes em marinada com freqüência.
  4. Bifes grelhados para desejar doneness.
  5. Grelhei por 3-5 minutos em cada lado para cozimento médio-raro/médio.
  6. Enquanto os bifes são grelhados, misture o vinagre e o queijo bleu a uma consistência cremosa.
  7. Sirva o molho como condimento aos bifes.



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