Batido verde caqui

Name: batido verde caqui
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite de amêndoa; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo kefir simples; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo couve picada ou conforme necessário; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo espinafre fresco picado, ou conforme necessário; Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo acelga picada ou conforme necessário; 3 caquis descascados; 1,5 bananas congeladas; 1/2 abacate, descascado e sem caroço; 1 colher de sopa de sementes de chia; 1 colher de chá de mel, ou mais a gosto (opcional)

Batido saboroso cheio de nutrientes de frutas e legumes.

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo leite de amêndoa
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo kefir simples
Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo couve picada ou conforme necessário
Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo espinafre fresco picado, ou conforme necessário
Uma tigela com capacidade para 1/3 litro contendo acelga picada ou conforme necessário

3 caquis descascados
1,5 bananas congeladas
1/2 abacate, descascado e sem caroço
1 colher de sopa de sementes de chia
1 colher de chá de mel, ou mais a gosto (opcional)

preparação

Misture o leite de amêndoa e o kefir no liquidificador; adicionar couve, espinafre e acelga suíça.Blend até ficar homogêneo e a mistura atinge a tigela A com uma capacidade de 1 litro contendo marca.Adicionar caquis, bananas, abacate, sementes de chia e mel; purê até ficar homogêneo..