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Rena Lynn
Batatas fritas temperadas italianas (baixo teor de gordura)
Uma das grandes coisas sobre fazer suas próprias fritas (além de ser muito menos engorda do que aquelas que você come fora) é que você pode adaptá-las à sua preferência usando ervas e temperos. Sentindo-se como algumas batatas fritas de alho hoje em dia? Simplesmente polvilhe-os com um pouco de alho, sal (ou sal de alho) e um toque de salsa.Adicione alguns parmesão e esmagados flocos de pimenta vermelha e você tem essas batatas fritas italianas.Pak picadas fritas Cajun? Bata-os com um pouco de tempero Cajun.Ou polvilhe-os com um pouco de alho fresco e alecrim e você estará em um tratamento diferente.O pensamento importante lembrar é que você precisa apenas de um toque de azeite para criar as batatas fritas perfeitas.De O mais decadente Diet Ever cookbook por Devin Alexander, autor de The Biggest Loser Cookbook.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 400 ° f.
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Forre uma assadeira média antiaderente com papel manteiga ou papel Reynolds Release.
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Atire as varas de batata com o azeite, queijo parmesão, salsa, alho, flocos de pimenta vermelha e sal a gosto.Ligue-os em uma única camada, não tocando, na assadeira preparada.Ajuste por 8 minutos, vire-os e asse para outros 10 a 12 minutos, ou até que as batatas estejam macias por dentro e tenham algumas manchas douradas, mas não estejam completamente douradas. Procure imediatamente.
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