Batatas fritas mais saudáveis

Name: batatas fritas mais saudáveis
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: spray para cozinhar azeite (como PAM®); 1 pequena abóbora - descascada, sem sementes e cortada em tiras de batatas fritas; 1 colher de sopa de salsa seca; 1 colher de chá de sal kosher; pimenta preta moída a gosto

Você ama batatas fritas, mas não as calorias? Se assim for, opte por esta receita saudável e fácil para satisfazer os seus desejos de fritar! Sirva com ketchup ou vinagre balsâmico.

Ingredientes

preparação

Preaqueça o forno a 210 graus (220 C). Prepare uma assadeira com spray de cozinha.
Spray de pedaços de abóbora com spray de cozinha para revestir; transfira para uma tigela. Tempere a abóbora com salsa, sal kosher e pimenta preta; misture e ponha na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos, gire com a espátula, e continue assando até ficar macio no centro, cerca de 15 minutos a mais.