Batata, cebola, caçarola de ovo

Name: batata, cebola, caçarola de ovo
Cook time: 30 min
Total time: 60 min
Yield: 6
Ingredients: 2 colheres de sopa de margarina light, dividida; 1/2 cebola branca picada; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pimentão verde picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo; 170 gramas de frango cozido picado; 3 batatas russet, descascadas e em cubos; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar, desfiado; 0,5 colheres de sopa de flocos de salsa; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar, desfiado

Faça e compartilhe esta receita da batata, da cebola, da caçarola do ovo.

Ingredientes

2 colheres de sopa de margarina light, dividida
1/2 cebola branca picada
Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pimentão verde picado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo
170 gramas de frango cozido picado

3 batatas russet, descascadas e em cubos
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura picada
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar, desfiado
0,5 colheres de sopa de flocos de salsa
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo queijo cheddar, desfiado

preparação

Espalhe 1 margarina TBS em uma caçarola. (Você sempre pode usar menos, isso é apenas uma estimativa).
Derreta 1 margarina TBS em uma frigideira e refogue as cebolas e pimentão verde até ternura desejada.
Combine ovos, frango, queijo, batatas e temperos em outra tigela.
Transfira para a caçarola untada, cubra com cebola refogada, pimentão verde, um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo e salsa. Despeje a tampa por 30 minutos.
:D Enjoy!