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                                    Michele Erbe Wilkins
                                
                            Batata, cebola, caçarola de ovo
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                    Ingredientes
- 2 colheres de sopa de margarina light, dividida
- 1/2 cebola branca picada
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo pimentão verde picado
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo substituto de clara de ovo
- 170 gramas de frango cozido picado
preparação
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                                Espalhe 1 margarina TBS em uma caçarola. (Você sempre pode usar menos, isso é apenas uma estimativa).
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                                Derreta 1 margarina TBS em uma frigideira e refogue as cebolas e pimentão verde até ternura desejada.
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                                Combine ovos, frango, queijo, batatas e temperos em outra tigela.
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                                Transfira para a caçarola untada, cubra com cebola refogada, pimentão verde, um copo com capacidade para 130 ml contendo queijo e salsa. Despeje a tampa por 30 minutos.
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                                :D Enjoy!
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                            Adorei
                        
                        