Barras de proteína orgânica caseira

Name: barras de proteína orgânica caseira
Cook time: 10 min
Total time: 30 min
Yield: 0
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite de amêndoa fresco sem açúcar; 3 colheres de sopa de sementes de linho recém moídas; Uma chávena com capacidade para 60 ml, contendo nozes picadas grosseiramente picadas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coco ralado orgânico sem açúcar; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pepitas cruas picadas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cranberries secas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia crua orgânica; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel de trevo orgânico; 1/2 colher de chá de canela vietnamita de solo orgânico; 1/2 colher de chá de gengibre moído; 2 colheres de pó de proteína de soro de baunilha; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite de amêndoa fresco sem açúcar

Você está cansado do alto custo das barras de proteína? T mencionar os ingredientes não tão grandes? Eu certamente tenho sido ... especialmente com um homem grande e forte em casa que pode comer essas coisas como doces.Eu cruzei meus dedos e dei um giro.Eles se mostraram incríveis !!! Estou muito orgulhosa de mim mesma, assim como o meu Hunny:) Isso foi muito divertido de se fazer. Troque os ingredientes e adicione o que quiser ... divirta-se com eles.

Ingredientes

preparação

Pré-aqueça o forno a 325. Misture tudo em uma tigela com uma colher até formar uma pasta grossa.Dividir em oito partes; em seguida, moldar em bars.Lugar em uma assadeira levemente untada (óleo de coco orgânico) e leve ao forno por 10 minutos. Rende cerca de 8 barras.
Enrole individualmente e guarde na geladeira.Eles vão manter por cerca de 1 semana.Lembre-se, estes não são cookies - eles serão densos como uma barra de proteína.Mas - oh muito melhor sabor, menos dinheiro e melhor para você do que um loja comprei um .:).

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