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WENDEE_H
Barras de proteína orgânica caseira
Você está cansado do alto custo das barras de proteína? T mencionar os ingredientes não tão grandes? Eu certamente tenho sido ... especialmente com um homem grande e forte em casa que pode comer essas coisas como doces.Eu cruzei meus dedos e dei um giro.Eles se mostraram incríveis !!! Estou muito orgulhosa de mim mesma, assim como o meu Hunny:) Isso foi muito divertido de se fazer. Troque os ingredientes e adicione o que quiser ... divirta-se com eles.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite de amêndoa fresco sem açúcar
- 3 colheres de sopa de sementes de linho recém moídas
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Uma chávena com capacidade para60 ml, contendo nozes picadas grosseiramente picadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo coco ralado orgânico sem açúcar
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo pepitas cruas picadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cranberries secas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo aveia crua orgânica
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel de trevo orgânico
- 1/2 colher de chá de canela vietnamita de solo orgânico
- 1/2 colher de chá de gengibre moído
- 2 colheres de pó de proteína de soro de baunilha
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo leite de amêndoa fresco sem açúcar
preparação
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Pré-aqueça o forno a 325. Misture tudo em uma tigela com uma colher até formar uma pasta grossa.Dividir em oito partes; em seguida, moldar em bars.Lugar em uma assadeira levemente untada (óleo de coco orgânico) e leve ao forno por 10 minutos. Rende cerca de 8 barras.
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Enrole individualmente e guarde na geladeira.Eles vão manter por cerca de 1 semana.Lembre-se, estes não são cookies - eles serão densos como uma barra de proteína.Mas - oh muito melhor sabor, menos dinheiro e melhor para você do que um loja comprei um .:).
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