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Soja -Free
Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

Alta Fibra

6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Caça furtiva
Cozimento lento
Cozedura a vapor
Estufar
Fritar / Woking
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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Bagels ii
 
 
12 PorçõesPTM150 min

Bagels ii


Fazer bagels é divertido, mas é um pouco de trabalho. Você pode usar qualquer cobertura que desejar ou nenhuma. Sugerimos sementes de gergelim, sementes de papoula ou sal kosher.

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preparação

  1. Em uma tigela grande, polvilhe o fermento com água morna para amolecer; mexa para dissolver.Adicione 1/2 colheres de sopa de açúcar, óleo, 1,5 litros de farinha e sal.Misture bem até que a massa se forma e deixa as laterais da tigela.Girar a massa na placa enfarinhada e sove, adicionando pequenas quantidades de farinha Como necessário, a massa de pão deve ser bem dura. Trabalhe com a quantidade de farinha extra que você pode amassar confortavelmente. Continue até ficar macia e elástica, de 12 a 15 minutos.
  2. Enrole a massa em uma bola, coloque-a em uma tigela grande e oleada e vire-a para cobrir.Cubra e deixe crescer completamente até que uma impressão feita com o dedo permaneça e não afunde na massa (cerca de uma hora).
  3. Punch para baixo e corte em terceiros, e enrole cada pedaço entre as palmas das mãos em uma corda.Corte cada corda em 4 partes iguais e moldar em bolas.Role a primeira bola em outra corda que é cerca de 2 "maior que a largura da sua mão. Faça um anel com a massa, sobrepondo termina cerca de 0,5 "e selando as extremidades, rolando com a palma da mão na placa.Se a massa resiste a rolar, aplique em uma gota de água com o dedo.Colocar cuidadosamente os bagels em 2 panelas antiaderentes ou folhas de forno muito levemente untadas.Cubra e deixe repousar até ficar inchada, cerca de 20 minutos.
  4. Enquanto os bagels são impermeabilizantes, encha uma panela de 4 litros com água fria e 0,66; adicione 1 colher de sopa de açúcar e deixe ferver. Quando estiver pronto para cozinhar, coloque 2 ou 3 bagels de cada vez na água fervente e espere até que eles subam para o topo. Cozinhe por um total de 1 minuto, virando uma vez.
  5. Levante cuidadosamente cada bagel com uma escumadeira ou escumadeira. Enxague momentaneamente. Vire em um prato com cobertura, se desejar. Bagels de espaço antes de 2 assadeiras ou assadeiras levemente untadas.
  6. Asse com vapor em forno pré-aquecido a 260 graus (260 C) até dourar bem, cerca de 20 minutos. Leve os bagels para cima quando os topos começarem a dourar, e continue a assar até terminar.


Nutrição

CaloriesCalorias

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