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Mlaulun
Aveia mocha loco
Minha mãe brinca muito com a comida dela.Essa é a minha versão do café da manhã favorito nos dias úteis.Todos os lanches saudáveis para o dia em uma xícara.Eu geralmente pego um saco de nozes, amêndoas e nozes e misturo em uma tigela grande com pacote de datas secas, 0,5 um recipiente de passas, um saco de cada frutas secas, cranberries, cerejas, blueberries (ou o que nunca posso encontrar na loja) .Eu misturo isso em um recipiente hermético de 3 litros.Uma vez misturado I adicionar 60 litros desta mistura em minha tigela de aveia.Eu também começo com um copo com uma capacidade de 130 ml contendo de farinha de aveia e adicionar a ele como necessário até que seja a consistência que eu gosto.Minhas crianças preferem mais manteiga de amendoim como tem um gosto mais como carregado biscoitos não assados.
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Ingredientes
- Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo nozes, nozes, nozes, amêndoas
- Um copo com uma capacidade de 30 ml contendo frutos secos, cranberries, mirtilos, cerejas, tâmaras, passas
- 284 gramas de café
-
Uma chávena com uma capacidade de130 ml, contendo farinha de aveia, laminada, cortada em aço, como preferida
preparação
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Comece com 284 gramas de café (se estiver frio, precisará de microondas para aquecer).
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Adicione uma pitada de canela.
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Adicione uma xícara com uma capacidade de 60 ml contendo nozes e frutas combinadas.
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Adicione a mistura de cacau quente (Nestle Quick funciona bem).
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Adicione aveia
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Adicione a manteiga de amendoim.
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Mexa até ficar bem misturado. Deixe descansar por um minuto ou dois para que a aveia cozinhe
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Apreciar.
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Adorei