Aveia de amêndoa de maçã

Name: aveia de amêndoa de maçã
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 3/4 litro de água; 2 maçãs tart médias, picadas; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo aveia à moda antiga; Sal traço; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo açúcar mascavado; 1/2 colher de chá de canela em pó; 1/2 colher de chá de extrato de baunilha; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas picadas; Xarope de bordo e/ou leite sem gordura, opcional

"Adicione nutrição extra à farinha de aveia rica em fibras, adicionando maçã picada com a casca e amêndoas picadas. Meus dois garotos exigem segundos!" Em uma tigela com capacidade de 3/8 de litro contendo por porção, é saudável e farto; e em zero colesterol, o que não é amar? Danielle Pepa - Elgin, Illinois

Ingredientes

preparação

Em uma panela grande em fogo médio, leve a água para ferver.Adicione as maçãs, aveia e sal; cozinhe e mexa por 5 minutos
Retire do fogo; misture o açúcar mascavo, a canela e a baunilha.Cubra e deixe repousar durante 2 minutos. Espete cada porção com amêndoas.Serve com xarope de bordo e/ou leite se desejar.

Blogs que podem ser interessantes

beneficios de uma alimentacao saudavel

efeitos do cafe da manha como sua unica refeicao

efeitos colaterais da mudanca para uma dieta vegetariana

5 dicas para um brunch saudavel

7 beneficios surpreendentes do nuts

Adorei

Aveia de amêndoa de maçã

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários