Aveia da colheita da maçã (vegan)

Name: aveia da colheita da maçã (vegan)
Cook time: 5 min
Total time: 8 min
Yield: 1-2 bowls, 1-2
Ingredients: Suco de maçã de 60 litros, natural e não filtrado; Suco de maçã de 60 litros, natural e não filtrado; 2 colheres de sopa de passas; 2 colheres de chá de xarope de bordo; 1/8 colher de chá de canela; 6 metades de nozes, picadas; 1 colher de chá de semente de linho; 1/4 litro de água; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia; 2 colheres de sopa de creme de café de soja

Ingredientes

Suco de maçã de 60 litros, natural e não filtrado
Suco de maçã de 60 litros, natural e não filtrado
2 colheres de sopa de passas
2 colheres de chá de xarope de bordo
1/8 colher de chá de canela

6 metades de nozes, picadas
1 colher de chá de semente de linho
1/4 litro de água
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aveia
2 colheres de sopa de creme de café de soja

preparação

Coloque 1/4 litro de água em uma panela pequena e leve para ferver.Adicione aveia (cozimento rápido é bom) e reduza o calor para baixo.Sujeção até aveia são moles e ainda há uma pequena quantidade no pote.Você não quer acabar com um disco de aveia! :).
MONTAGEM: Coloque nozes picadas e sementes de linho no fundo de uma tigela agradável.Adicione mingau de aveia cozido no topo.Mistura de maçã/passas de coco no topo de aveia e despeje qualquer restante por cima.
Pour soy creamer ( or milk etc.) into center of bowl & enjoy!