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Atum grelhado em crosta de macadâmia com molho de papaia
 
 
4 PorçõesPTM50 min

Atum grelhado em crosta de macadâmia com molho de papaia


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preparação

  1. Combine o mamão, cebola e pimenta vermelha em uma tigela.Adicione o coentro, suco de limão, alho e pasta de hot chile.Tostar a combinar, em seguida, leve à geladeira até que esteja pronto para servir.
  2. Pré-aqueça uma grelha ao ar livre para alta temperatura e levemente grelha de óleo.
  3. Pincele os bifes de atum com azeite de oliva, tempere com sal e pimenta. Bata os ovos em uma tigela rasa até ficar homogêneo.Despeje os filés de atum no ovo e deixe o excesso de ovo escorrer.Pressione as nozes de macadâmia.
  4. Cozinhe os bifes de atum na grelha pré-aquecida para o seu grau desejado de cozimento, cerca de 2 minutos por lado para o médio.Servir com a salsa de mamão.


Nutrição

CaloriesCalorias

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