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Arroz selvagem com shitakes e amêndoas torradas
 
 
6 PorçõesPTM1H10 min

Arroz selvagem com shitakes e amêndoas torradas


Esta receita vem de "O Bem Comer com Diabetes Cookbook". Ele faz um grande uso dos shitakes secos que eu sempre tenho à mão. É baixa em gordura e rica em fibras.

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preparação

  1. Em fogo alto, em uma panela média, leve o caldo para ferver, adicione o arroz.
  2. Reduza o fogo para ferver, tampe e cozinhe até que o arroz esteja macio, 45 a 55 minutos.
  3. Escorra qualquer restante e transfira o arroz para uma tigela.
  4. Enquanto o arroz está cozinhando, ame as torradas em uma frigideira pequena em fogo médio-baixo, mexendo sempre até dourar e perfumado; aproximadamente 2 a 3 minutos.
  5. Transfira para um prato e deixe esfriar.
  6. Se usar cogumelos shitake secos, reidratar em água conforme as instruções do pacote, escorra e cerca de 5 minutos antes do arroz é feito, derreta a manteiga em uma frigideira média antiaderente e adicione as cebolinha e cogumelos.
  7. Cozinhe em fogo médio, mexendo sempre, até amolecer e as cebolinhas ficarem verdes; 2 a 3 minutos.
  8. Adicione a mistura de cebolinha, amêndoas e pimenta ao arroz.
  9. Mexa para misturar bem e ajuste os temperos conforme necessário para o gosto pessoal.



Adorei

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