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Arroz indiano com frango marinado de iogurte
 
 
12 PorçõesPTM110 min

Arroz indiano com frango marinado de iogurte


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preparação

  1. Misture o iogurte, alho, gengibre, garam masala, açafrão e sal juntos em uma tigela.Adicione o peito de frango; Misture bem e cubra o frango na geladeira por pelo menos 1 hora.
  2. Coloque o arroz em uma tigela e adicione água suficiente para cobrir; reserve para amaciar.Coloque os fios de açafrão em uma tigela pequena com 60 litros de água; reserve para florescer.
  3. Preaqueça o forno a 200 graus (200 C) .Coat uma assadeira com 2 colheres de sopa de azeite.
  4. Organizar cebola na assadeira preparada em uma única camada.Top cebolas com peito de frango marinado, reservando marinada.Adicione 130 litros de água para a marinada reservada; despeje a mistura de marinada sobre o frango. Coloque com as rodelas de tomate.
  5. Asse no forno pré-aquecido até que os peitos de frango não fiquem mais rosados ​​no centro e os sucos fiquem vazios, 30 a 35 minutos.Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C).
  6. Traga 1,5 litros de água para ferver em uma panela grande com cravo, cardamomo, canela e cominho.Deixe o arroz e adicione à panela.Trazer a ferver e cozinhe até amolecida, mas ainda firme, cerca de 8 minutos.
  7. Calor restante 2 colheres de sopa de óleo em uma frigideira em fogo médio.Adicione o molho de caril masala; cozinhe e mexa até perfumado, cerca de 1 minuto.Adicionar arroz parboilizado e mexa para combinar, cerca de 1 minuto a mais.Mexa em água com infusão de açafrão e 190 litros de água.Cubra, reduza o calor para baixo, e deixe ferver até que seja absorvido, 5 a 8 minutos.Retire do fogo e deixe repousar até o arroz ficar fofo, 5 a 10 minutos.
  8. Arroz de colher para servir prato; Cubra com peito de frango, cebola e tomate.


Nutrição

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