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HAC3
Arroz de coentro peruano
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Ingredientes
preparação
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Coloque o frango em uma panela grande e encha com água suficiente para cobrir, cerca de 3/4 litro.Frefe até ferver e cozinhe por cerca de quinze minutos, ou até que o frango é feito.Dice frango, e reserve cozinhar
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Em um processador de alimentos ou liquidificador, purê de coentro com 130 litros de água.
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Aqueça o óleo em uma panela e cozinhe o alho até dourar levemente.Despeje 1/2 litro de cozinhar e misture o purê de coentro, frango em cubos, cenouras, ervilhas, cominho e arroz.Tempere com sal e pimenta a gosto.Bring a um deixe ferver e cubra; Cozinhe em fogo baixo até que o arroz esteja macio e tenha sido absorvido por 15 a 20 minutos.
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30 minAcompanhamentoóleo, cebola, cogumelo, dentes de alho, manteiga, vinagre de vinho, pimenta salgada, costelas de couve descartadas, noz-moscada,couve e cogumelo
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30 minAcompanhamentomanteiga, dente de alho, batatas, ervilhas, brócolis, cenoura, abobrinha, páprica, queijo,batatas sherpa loucas do cristão
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40 minAcompanhamentohummus pimenta, leite, molho de rancho, flocos de salsa, sal,molho de salada de pimenta vermelha hummus
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40 minAcompanhamentospray, quiabo, óleo, farinha, Paprica em pó, sal, orégano, Tomilho, chipotle, Pimenta,zurrado cozido sem glúten, sem groselha milho
Nutrição
CaloriesCalorias
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