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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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30g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Arroz con queso (arroz com queijo)
 
 
8 PorçõesPTM1H10 min

Arroz con queso (arroz com queijo)


Minha amiga Jolene me deu um presente.Eu acho que ela conseguiu de "Dieta para um pequeno planeta" .É uma daquelas receitas "manter todos os ingredientes na mão para emergências" .Quando você queima algo, silenciosamente pegue e faça Não se sabe. O tempo não inclui cozinhar o arroz.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 350 F.
  2. Misture Cheddar e Jack juntos.
  3. Misture arroz, feijão, alho, cebola e pimenta juntos.
  4. Em uma caçarola grande espalhe 0,33 da mistura arroz/feijão.
  5. Top que com 0,5 da mistura de queijo.
  6. topo que com 0,5 da ricota.
  7. Em seguida, os próximos 0,33 da mistura arroz/feijão.
  8. Seguido pela última metade do queijo.
  9. Seguido pela última metade da ricota.
  10. Em seguida, os últimos 0,33 da mistura arroz/feijão.
  11. Asse 40 min.
  12. Retire do forno, cubra com azeitonas pretas.
  13. Polvilhe uniformemente com parmesão.
  14. Asse 10 min. Mais.
  15. Retire do forno e deixe descansar 20 min.
  16. Servir.



Adorei

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