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Reina5
Arroz caribenho de porco 'n
Isto é de receitas vivas saudáveis.Exchanges: 3 amido, 0,5 fruto, 1 legume, 3 carne, 0,5 gordura.
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe o lombo em óleo em uma frigideira grande.
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Adicione a cebola e as cenouras e cozinhe até que a carne de porco não fique mais rosada por dentro.
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Junte o abacaxi, a água, o molho de churrasco, o gengibre moído, o pimentão e o arroz.
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Leve para ferver; cobrir e deixe descansar por 5 minutos.
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