Arco-íris refogado | vegetais coloridos, fritos em uma frigideira

Name: arco-íris refogado | vegetais coloridos, fritos em uma frigideira
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada grosseiramente; 1 aipo, grosseiramente picado; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo feijões verdes frescos,; Repolho roxo de 60 litros, cortado em pedaços de centímetro; Pimenta vermelha de 60 litros, cortada em pedaços de centímetro; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cenoura, finamente ralado; 4 cogumelos fatiados; 2 colheres de chá de molho de soja; 1 -2 dente de alho, pressionado; 2 colheres de chá de óleo; 10 -15 castanha de caju

Eu amo o meu Rainbow Stir-Fry Receita.Usando uma variedade de Legumes Frescos, é saudável para você e feito em uma frigideira, não poderia ser mais fácil! Adicione um pouco de gengibre fresco prensado e molho de soja ao longo do caminho e o resultado é um incrivelmente brilhante e alegre Rainbow Stir-Fry.Às vezes eu vou colocar alguns cajus, no final, antes de servir.

Ingredientes

preparação

Pique, fatie, corte, rale e rale legumes, mas mantenha-os separados.
Aqueça o óleo em uma frigideira.
Adicione legumes que tenham o tempo de cozimento mais longo primeiro: Cebolas, Cogumelos, Aipo, Feijão Verde e 2-4 lanças de Espargos, deixados inteiros ou quebrados.
Mexa de vez em quando, adicione o repolho roxo e depois o pimentão vermelho.
Quando quase terminar adicione a cenoura. Mexa no molho de soja, se desejar e sirva.

Blogs que podem ser interessantes

nectarinas beneficios para a saude desta fruta

10 beneficios impressionantes da abobora com chuchu

cenouras 101 fatos nutricionais e beneficios para a saude

nectarina saudavel e deliciosa

refeicoes coloridas

Adorei

Arco-íris refogado | vegetais coloridos, fritos em uma frigideira

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários