Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Gingerbreadgirlz
Alho-porro, batata frita e espinafre
Esta é uma receita tão rápida e fácil. Costumo prepará-la para o meu almoço e (em vez de servi-lo bem e redondo) sirva mais como um hash - então cabe na minha caixa de tupperware! Eu faço isso com 2-3 ovos porque eu sirvo mais como um hash, mas para um full-on frittata você poderia usar até 4. Se você preferir ter isso como um hash, então você não precisa se preocupar em grelhar / grelhar - basta misturar tudo bem e manter tudo em movimento na panela para que tudo cozinhe corretamente.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Pré-aqueça sua grelha/grelha.
-
Corte a batata e deixe ferver por aproximadamente 5 minutos.
-
Enquanto a batata estiver cozinhando, pique o alho-poró e a cebola.
-
Coloque o alho-poró, cebola e batata cozida em uma frigideira com 1 cal spray (ou azeite, se você não estiver fazendo dieta!) E amaciar tudo por mais 5 minutos ou mais.
-
Jogue o espinafre em cima de tudo na panela e pressione bem para que ele comece a murchar.
-
Despeje sobre os ovos e cubra com o queijo e a páprica. Fure bem e cozinhe por mais 5 minutos ou mais em fogo baixo.
-
Para cozinhar o topo corretamente, coloque a panela sob a grelha durante os últimos 5 minutos para derreter o queijo e terminar tudo bem.
Blogs que podem ser interessantes
-
50 minUma refeição pratocarne, cebola, dente de alho, páprica, Pimenta jalapeno, feijões, tomates, Pimenta em pó, cominho, Tomilho, sal, Potenciador de sabor de tempero acentuado, canela, querida,1 pimentão doce apimentado
-
50 minUma refeição pratomanteiga, dentes de alho, chalotas, vinho, creme, queijo, queijo, frango, alcachofras esquartejadas, espinafre, sal, Pimenta, pão, manteiga,Caçarola de frango e alcachofra
-
13 minUma refeição pratovieiras de camarão também, macarrão espaguete vai fazer, óleo, dentes de alho, Pimenta-caiena, farinha, estoque de galinha do leite de leite, sal dividido, flocos de salsa, brócolis em florzinhas,camarão e espaguete com creme
-
15 minUma refeição pratoqueijo, atum voador de água, cebola, endro, pimenta salgada, queijo,fácil atum mac
Adorei