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KARKLES
Alho assado polpa de verão
As coisas mais simples são muitas vezes as mais saborosas. No auge do verão aqui em Iowa, temos um monte de produtos para escolher, e esta é uma maneira agradável e fácil de desfrutar de abobrinha e abobrinha.
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Ingredientes
preparação
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Preaqueça o forno a 230 graus (230 C).
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Apare as extremidades da abóbora, e corte cada abóbora ao meio longitudinalmente.Corte as metades ao meio novamente transversalmente, para fazer 4 pedaços; corte essas peças ao meio duas vezes mais do que o necessário, para fazer 16 lanças curtas de cada abóbora. Misture a abóbora com azeite e alho numa tigela; Coloque em uma assadeira rasa.Polvilhe com sal e pimenta preta.
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Assar a abóbora até as lanças e o alho começarem a dourar, 5 a 10 minutos. Verifique a polpa após 5 minutos e acrescente tempo em intervalos de 2 a 3 minutos para evitar queimaduras.
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Nutrição
CaloriesCalorias
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