Alevinho do sul

Name: alevinho do sul
Cook time: 8 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo arroz branco cozido frio; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo milho congelado; 1 1/2 colheres de chá de tomilho seco; 1/2 colher de chá de sal de alho; 1/8 colher de chá de pimenta caiena; 1 (425 gramas) pode ervilhas de olhos pretos, enxaguadas e escorridas; Uma tigela com uma capacidade de 1/2 litro contendo folhas de espinafre levemente embaladas

Um vencedor sem carne de Betty Crocker.Fast, fácil e até mesmo meus comedores de não-vegetais verdes pá isso! Bônus: baixa caloria! (Até a pimenta caiena se você quiser mais quente, ou apenas passe o molho quente na mesa.) Eu também gosto de colocar algumas amêndoas torradas.

Ingredientes

preparação

Pulverize frigideira antiaderente de 12 "com spray de cozinha antiaderente; aqueça em fogo médio.
Cozinhe todos os ingredientes, exceto espinafre na frigideira, mexendo ocasionalmente até ficarem quentes.
Misture o espinafre; Cozinhe até o espinafre começar a murchar.
Sirva imediatamente (basta trazer a frigideira para a mesa e assistir.).