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ECUADORITA
Acelga suíça e frittata de salmão
Isto é da lista de receitas do IGA.Eu gostaria de poder postar a foto, porque parece muito bom.Infelizmente, eu não sou mais experiente computador, então eu não posso
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Ingredientes
- 5 ovos
- 1 colher de sopa de água
- 1 colher de chá de azeite
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada
- 1/2 colher de chá de alho picado
- Uma taça com uma capacidade de 1/2 litro contendo acelga, embalada (hastes removidas)
- 2 colheres de sopa de manjericão fresco picado (ou 2 colheres de chá de manjericão seco)
- 1 (170 g) pode salmão desossado sem pele, pedaço, escorrido
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado
preparação
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Misture os ovos e a água em uma tigela pequena e reserve.
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Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira antiaderente de 20 centímetros em fogo médio alto.
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Cozinhe as cebolas e o alho por 1 a 2 minutos.Adicione acelga e manjericão e cozinhe por 3 a 4 minutos ou até que as folhas fiquem murchas.Remover a mistura da frigideira e reserve.
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Usando uma toalha de papel, limpe a frigideira e reaqueça em fogo médio.
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Espalhe a mistura de acelga suíça e salmão sobre o fundo da frigideira.
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Por mistura de ovos overtop e cozinhe por cerca de 5 minutos, ou até o fundo é de ouro e os ovos se puseram.
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Polvilhe com queijo parmesão por cima.
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Com cuidado, vire a frittata com uma espátula e cozinhe por 1 a 2 minutos, até dourar e cozinhar.
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Retire da frigideira e corte quatro fatias.
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A acelga suíça pode ser facilmente substituída por folhas frescas de espinafre, rapini ou couve.
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