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Wende Wubbena Carlisle
Abobrinha saudável e caçarola de atum
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Ingredientes
- 1 -2 atum em estilo de bloco
- Macarrão de ovo crocante de 170 gramas (Uma tigela com capacidade para 3/4 de litro)
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo picado
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo cebola verde cortada
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo creme azedo
- 2 colheres de chá de mostarda amarela
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo maionese
- 1/2 colher de chá de folhas secas de tomilho
- 1/4-1 / 2 colher de chá de sal
- 1 abobrinha pequena, esfregada, fatiada
- Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo jack monterey ralado ou uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo Jack Monterey e mistura de queijo Cheddar.
- 1 tomate médio picado
preparação
-
Escorra e lasque o atum.
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Deixou de lado.
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Cozinhe o macarrão de acordo com as instruções da embalagem.
-
Escorra e enxágüe com água quente.
-
Combine macarrão com o atum, aipo e cebolinha.
-
Misture o creme azedo, mostarda, maionese, tomilho e sal.
-
Colher metade da mistura em uma caçarola de 2 litros com manteiga.
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Cubra com metade da abobrinha.
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Repetir camadas
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Cubra com o queijo.
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Asse descoberto a 350 por 30 minutos ou até ficar quente e borbulhante.
-
Polvilhe com o tomate picado.
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