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Abobrinha de microondas fumegante
 
 
4 PorçõesPTM23 min

Abobrinha de microondas fumegante


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preparação

  1. Misture abobrinha, aipo, cebola e cogumelos em um prato seguro para microondas.Cubra o prato com filme plástico.
  2. Cozinhe em alta até que os legumes estejam cozidos no vapor e levemente macios, cerca de 6 minutos.
  3. Puxe filme plástico longe do prato, mexa legumes, polvilhe queijo Cheddar sobre os legumes, e substitua o plástico para selar bem.Deixe o prato sentar-se até que o queijo derreta, 2 a 3 minutos.Massa legumes para cobrir uniformemente com queijo derretido.


Nutrição

CaloriesCalorias

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