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Abóbora cozida
 
 
30 PorçõesPTM0 min

Abóbora cozida


Aqui está um método fácil para cozinhar abóbora fresca e fazer o seu próprio purê.

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preparação

  1. Preaqueça o forno a 140 graus (150 C).
  2. Corte a abóbora em pequenos pedaços manejáveis ​​e corte a medula e as sementes.
  3. Coloque a casca de abóbora cortada para cima em uma assadeira grande. Adicione 2/3 centímetros de água e asse por 1 hora ou até que fique macio. Retire do forno e deixe esfriar a abóbora.
  4. Quando resfriado, corte a pele e amasse ou purê. Use em qualquer receita que chame a abóbora em lata enlatada.


Nutrição

CaloriesCalorias

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