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A salada de couve favorita de seattle
 
 
12 PorçõesPTM60 min

A salada de couve favorita de seattle


Esta é a minha interpretação de uma salada maravilhosa, boa para você, originalmente preparada pela cadeia de supermercados de alimentos naturais de Seattle. A combinação saborosa de arroz selvagem, couve e vegetariana com um molho de limão pode ser feita o ano todo e raves sempre também se mantém maravilhosamente, então faça isso sem hesitação.

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preparação

  1. Bata 130 litros de suco de limão, azeite de oliva, mostarda de Dijon, sal e pimenta juntos em uma tigela grande até o molho ficar macio.
  2. Leve água, arroz selvagem e manteiga para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que o arroz esteja macio, 30 a 45 minutos. Escorra o excesso de líquido e cozinhe descoberto até a água estar completamente evaporada, cerca de 5 minutos a mais. Mexa o arroz e deixe esfriar um pouco.
  3. Combine repolho, pimentão vermelho e erva-doce na tigela com molho; jogue uniformemente coat.Place couve em cima da mistura de repolho e colher arroz selvagem quente sobre couve; deixe descansar até que a couve esteja levemente murcha, 5 a 10 minutos. Misture até que a salada esteja uniformemente misturada, adicionando mais suco de limão a gosto.


Nutrição

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