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Ciera
A salada de couve favorita de seattle
Esta é a minha interpretação de uma salada maravilhosa, boa para você, originalmente preparada pela cadeia de supermercados de alimentos naturais de Seattle. A combinação saborosa de arroz selvagem, couve e vegetariana com um molho de limão pode ser feita o ano todo e raves sempre também se mantém maravilhosamente, então faça isso sem hesitação.
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Ingredientes
- 1/4 de limão, espremido ou a gosto
- Azeite extra-virgem de 60 litros
- 2 colheres de chá de mostarda Dijon
- Sal e pimenta do reino a gosto
- 1,25 litro de água
- Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo arroz selvagem cru
- 1 colher de chá de manteiga
- Uma tigela com capacidade para 1 litro contendo repolho roxo finamente fatiado
- 2 pimentões vermelhos grandes - sem sementes, cortados e picados
- Erva-doce de 900 gramas, cortada e picada
- 2 cachos de couve, folhas despojadas de caules e rasgadas em pedaços
- 1/4 de limão, espremido ou a gosto
preparação
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Bata 130 litros de suco de limão, azeite de oliva, mostarda de Dijon, sal e pimenta juntos em uma tigela grande até o molho ficar macio.
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Leve água, arroz selvagem e manteiga para ferver em uma panela. Reduza o fogo para médio-baixo, cubra e deixe cozinhar até que o arroz esteja macio, 30 a 45 minutos. Escorra o excesso de líquido e cozinhe descoberto até a água estar completamente evaporada, cerca de 5 minutos a mais. Mexa o arroz e deixe esfriar um pouco.
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Combine repolho, pimentão vermelho e erva-doce na tigela com molho; jogue uniformemente coat.Place couve em cima da mistura de repolho e colher arroz selvagem quente sobre couve; deixe descansar até que a couve esteja levemente murcha, 5 a 10 minutos. Misture até que a salada esteja uniformemente misturada, adicionando mais suco de limão a gosto.
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