A deliciosa tilápia de nadine

Name: a deliciosa tilápia de nadine
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 ovo; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja; 600 gramas de filés de tilápia cortados em pedaços de centímetro; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha de trigo; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo migalhas de pão temperadas; 2 colheres de sopa de óleo vegetal

Meus filhos adoram fazer e comer esta receita de peixe super fácil.Adicione queijo parmesão ao mix breadcrumb para algo um pouco diferente.

Ingredientes

preparação

Bata o ovo e o molho de soja juntos em uma tigela.
Pressione suavemente os pedaços de tilápia na farinha para cobrir; sacuda o excesso de farinha.Despeje cada pedaço revestido de farinha na mistura de ovo batido e, em seguida, empurre as migalhas de pão.Esqueça as mãos com delicadeza para que as migalhas de pão não grudadas não caiam. Coloque a tilápia empanada em um prato. panando o resto; não empilhe.
Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira em fogo médio-alto. Cozinhe a tilápia empanada no óleo vegetal até dourar, cerca de 5 minutos de cada lado.