6 maneiras de usar um abacate quando estiver maduro

A linha de fundo

1. Não é nenhum segredo que os abacates são conhecidos por estragar muito rapidamente. Fixar o momento exato em que seus abacates estão certos para comer pode parecer uma tarefa impossível.

2. Mas o que acontece se o seu abacate amadurecer antes de usá-lo? Primeiro, é importante descobrir se realmente deu errado. Existem algumas maneiras de dizer:

3. Se o seu abacate ultrapassou o ponto de amadurecer, não se preocupe - ainda há muito o que fazer com sua compra. De algo delicioso e doce que você pode preparar na cozinha ou uma máscara de pele hidratante, confira minhas seis idéias favoritas, abaixo.

1. Máscara de abacate com mel

1. Os abacates contêm vitamina E, potássio, lecitina e muitos outros nutrientes que podem nutrir e hidratar a pele. O abacate pode ajudar a diminuir a inflamação e aliviar condições como eczema, acne e psoríase.

2. Dito isto, teste primeiro um pequeno pedaço de pele para garantir que não agrava ainda mais sua pele.

3. Essa máscara adiciona mel cru, tornando-o naturalmente antimicrobiano e repleto de antioxidantes. Pessoas com pele seca provavelmente se beneficiarão mais dessa máscara.

4. Pessoalmente, adoro usar essa máscara nos meses de inverno, quando o ar frio realmente me deixa seca, escamosa e com coceira. Eu uso isso uma vez por semana enquanto assisto TV. Após 15 minutos, minha pele está hidratada e brilhante!

2. Máscara de cabelo de gema de ovo de abacate

1. Essa máscara é ótima para quem tem cabelos quebradiços, porque os abacates são embalados com vitaminas como A, D, E e B-6, que podem ajudar a proteger e fortalecer os cabelos.

2. Você também pode jogar algumas gotas de óleo essencial de lavanda, que é um tratamento natural para o couro cabeludo e foi encontrado ajuda para manter a caspa e a coceira afastadas. Também cheira bem também!

3. Certifique-se de não usar água quente ou morna para lavar o cabelo depois de usar a máscara - isso irá cozinhar o ovo na máscara e você ficará preso com pequenos pedaços de ovo no seu cabelo. Você também quer misturar todos os pedaços para não ter guacamole no cabelo também.

4. Seu cabelo ficará tão liso e gostoso que você não vai se arrepender desta máscara!

3. Brownies de abacate

1. Quando o abacate ficar marrom, que melhor maneira de disfarçá-lo do que adicionar muito chocolate? Transforme seu abacate triste em algo maravilhoso, como brownies de amêndoa sem glúten!

2. Porções: 9

4. Smoothie de desintoxicação de abacate e mirtilo

1. Se você espera uma pele brilhante, este batido é um ótimo lugar para começar. Alimentos ricos em antioxidantes, que removem toxinas do corpo e combatem inflamações, fibras e gorduras saudáveis ​​- como abacates - podem ajudar a manter a pele hidratada.

2. Este batido é uma ótima maneira de ajudar sua pele a ficar jovem e fresca. Sem mencionar que é um ótimo lanche pós-treino.

3. Porções: 2

5. Chá de abacate

1. Se você já se perguntou se havia alguma maneira de reutilizar o poço, está com sorte. O chá de sementes de abacate pode ajudar a aumentar a digestão após uma grande refeição. Está repleto de benefícios antimicrobianos, anti-inflamatórios e antioxidantes.

6. Molho vegano de salada de rancho de abacate

1. Se você está procurando um molho para salada mais saudável, os abacates são uma ótima opção, pois eles formam um aglutinante cremoso para salada. Da próxima vez que você estiver procurando algo para vestir seus vegetais, por que não tentar fazer seu próprio molho vegano de abacate com caju, repleto de nutrientes e ervas frescas?

2. Faz: 1 a 1,5 xícaras

3. Julia Chebotar é uma educadora de alimentos naturais, chef, coach de saúde e especialista em bem-estar. Ela acredita que um estilo de vida saudável tem a ver com equilíbrio e incentiva seus clientes a consumir produtos orgânicos e sazonalmente vibrantes. Julia ajuda os clientes a criar hábitos e que têm um grande impacto na saúde, peso e energia. Conecte-se a ela em seu site, Instagram e Facebook.

4. Se você está procurando um molho para salada mais saudável, os abacates são uma ótima opção, pois eles formam um aglutinante cremoso para salada. Da próxima vez que você estiver procurando algo para vestir seus vegetais, por que não tentar fazer seu próprio molho vegano de abacate com caju, repleto de nutrientes e ervas frescas?

5. Faz: 1 a 1,5 xícaras