18 melhores benefícios do uso da alface selvagem

18 melhores benefícios do uso da alface silvestre

1. Por John Staughton (BASc, BFA) última atualização em 23 de abril de 2019

2. Alface e usá-lo para vários remédios à base de plantas é uma prática antiga e que ainda pode oferecer vários benefícios até hoje.eval (ez_write_tag ([![!336.280

O que é alface selvagem?

1. Alface selvagem é um dos muitos nomes comuns para certas espécies do gênero Lactuca relacionadas à alface tradicional. As folhas são frequentemente consumidas por suas propriedades analgésicas suaves e como um vegetal de salada. De fato, os primeiros médicos usaram essas folhas como analgésico se não pudessem adquirir ópio.

2. Lactuca virosa é a forma mais comum na América do Norte e na Europa e também é conhecida como alface ópio, alface grande ou alface amarga, entre outras. As folhas desta planta, como a alface normal, são o elemento mais procurado da planta, e as folhas parecem semelhantes às folhas de dente-de-leão, embora muitas vezes tenham mais de 5 floretes e sejam um rico verde escuro. Ao contrário de espécies semelhantes do gênero Lactuca, ele não tem cerdas e não é considerado uma planta espinhosa.

3. Os benefícios à saúde da alface selvagem são amplamente derivados de seus ingredientes ativos, que incluem vários flavonóides e cumarinas, além de outros antioxidantes. Lactucarium é o ingrediente mais notável, a seiva leitosa que é extraída como analgésico. Como depressor natural, no entanto, você deve ter cuidado ao usar esta planta de qualquer forma. A planta era ilegal para crescer nos EUA até a década de 1970, mas o FDA recentemente tornou legal cultivar, vender e possuir.

Benefícios da alface selvagem

1. Dorme, acalma crianças superexcitadas e acalma o desejo sexual, entre outros.eval (ez_write_tag ([![!728,90

Como usar?

1. Existem várias maneiras eficazes de usar alface selvagem, mas as mais populares incluem as seguintes:

Alface selvagem vs dente de leão

1. Existem várias maneiras eficazes de usar alface selvagem, mas as mais populares incluem as seguintes:

Efeitos colaterais

1. Evite usar essas folhas se estiver grávida ou amamentando, pois a natureza depressiva pode ser perigosa para a mãe e o filho. Alguns outros efeitos colaterais incluem:

2. Com tantos ingredientes ativos exclusivos e potentes efeitos antioxidantes, tudo pode variar de reações alérgicas inflamatórias a alterações leves da visão. Isto é particularmente verdade se você consumir um grande volume dessas folhas ou muito do extrato desta planta. Procure atendimento médico se ocorrerem efeitos colaterais graves.

3. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.

4. Evite usar essas folhas se estiver grávida ou amamentando, pois a natureza depressiva pode ser perigosa para a mãe e o filho. Alguns outros efeitos colaterais incluem:

5. Com tantos ingredientes ativos exclusivos e potentes efeitos antioxidantes, tudo pode variar de reações alérgicas inflamatórias a alterações leves da visão. Isto é particularmente verdade se você consumir um grande volume dessas folhas ou muito do extrato desta planta. Procure atendimento médico se ocorrerem efeitos colaterais graves.

6. John Staughton é um escritor, editor e editor de viagens que se formou em Inglês e Biologia Integrativa pela Universidade de Illinois em Champaign, Urbana (EUA). Ele é o co-fundador de um jornal literário, o xerife Nottingham, e chama de escritório os lugares mais bonitos do mundo. Em uma jornada perpétua em direção à idéia de lar, ele usa palavras para educar, inspirar, elevar e evoluir.