12 maneiras de usar o pepino para uma pele calma e hidratada

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Todas essas combinações de frutas são poderosas e oferecem uma variedade de benefícios à saúde.
De impulsos antioxidantes e anti-inflamatórios a uma pele linda e brilhante e imunidade forte, procure frutas por qualidades medicinais e comece a experimentar hoje algumas dessas combinações!
Nathalie Rhone, MS, RDN, CDN é nutricionista registrada e nutricionista em medicina funcional, com bacharelado em psicologia pela Cornell University e mestrado em nutrição clínica pela New York University. Ela é a fundadora da Nutrição pela Nathalie LLC, uma clínica particular de nutrição na cidade de Nova York com foco em saúde e bem-estar, usando uma abordagem integrativa, e no All Good Eats, uma marca de saúde e bem-estar nas mídias sociais. Quando ela não está trabalhando com seus clientes ou em projetos de mídia, você pode encontrá-la viajando com o marido e a mini-australiana Brady.
Pesquisa, redação e edição adicionais contribuídas por Chelsey Fein.

Como o pepino rejuvenesce sua pele

O que é bom o suficiente para a sua salada deve ser bom o suficiente para a sua pele, certo?
No seu intestino, os pepinos fornecem vitamina C e ácido cafeico, que combatem a inflamação, e quando aplicados ao rosto, esses mesmos nutrientes podem proporcionar um efeito positivo no rejuvenescimento da pele.
Pepino é 96% de água, tornando-o um complemento hidratante para os tratamentos de pele de bricolage, além de ser geralmente seguro para peles sensíveis devido à falta de ingredientes agressivos e potencialmente irritantes.
Se você deseja adicioná-lo à sua rotina, aqui estão algumas idéias de como fazer isso:

7 maneiras de usar o pepino

Todos nós levamos uma vida agitada e muitos de nós dormem menos do que precisamos (ou gostariam). Por causa disso, os olhos inchados são algo que todos experimentamos em um ponto ou outro. Felizmente, o pepino resfriado pode ajudar a inflar a área dos olhos, além de fornecer algum alívio de resfriamento para irritação geral.
O suco de um pepino pode não apenas reduzir o inchaço na área dos olhos, mas também acalmar a pele danificada e fazer com que seus olhos pareçam estar revigorados. Isso se deve ao teor de vitamina C e ácido fólico do pepino.
Mas não se esqueça do creme para os olhos depois! O pepino não tem o poder de hidratar a área dos olhos com base apenas no conteúdo de água. Para travar a hidratação, você deve seguir o tratamento oftalmológico com um creme para os olhos de sua escolha.
Às vezes, mesmo nos nossos melhores dias de protetor solar, ainda queimamos o sol. Um toner caseiro de pepino pode ajudar com a pele danificada, proporcionando um efeito de resfriamento.
Nota: Não mantenha a mistura por mais de 3 a 4 dias. Sem conservantes, a névoa pode ficar ruim.
O pepino também é extremamente benéfico para aqueles com pele irritada e propensa a acne. Infunda os ingredientes calmantes da água do pepino com argila de bentonita para criar uma máscara que pode proteger contra a irritação e o inchaço da pele.
Para a pele com tendência a acne, o suco de pepino pode ajudar a diluir os óleos essenciais potentes, como o óleo da árvore do chá. Dessa forma, você pode combater as crises sem ressecar ou picar a pele. O pepino também pode ser esfregado diretamente sobre a pele, sobre manchas de acne ou até mesmo colocado sob uma máscara de lençol enquanto espera.
Para uma simples lavagem matinal, misture a água do pepino com outros ingredientes benéficos, como aloe vera, chá verde ou sabão de castela. (Além disso, se sua fonte de água da torneira for questionável, a água do pepino poderá ser uma boa opção.)
Você também pode molhar o rosto com água de pepino para sentir-se revigorado e acordado a qualquer hora do dia.
A criação de sua própria loção para o corpo baseada em pepino é rápida e fácil. Pegue sua receita regular de loção DIY e, em vez de água normal, use água de pepino.
O Hello Glow usa uma mistura de aloe vera, vitamina E e leite de coco para criar uma loção corporal hidratante totalmente natural. Se a sua pele estiver mais feliz com loções mais espessas à base de gel, tente esta da Thought.
Como o pepino é 96% de água, você pode misturá-lo com outros ingredientes naturais para criar uma máscara que ajuda a esfoliar a pele e absorver as qualidades calmantes do pepino.
Use as sobras da cozinha: Uma mistura de pepino, mel e iogurte se combinam para criar uma máscara hidratante e de cheiro delicioso. Sinta-se livre para ser criativo, adicionando ingredientes como aveia à mistura para obter propriedades calmantes e esfoliantes.
Água é algo que seu corpo precisa para desempenhar funções vitais - da regulação da temperatura à manutenção de um sistema digestivo saudável -, portanto, adicionar pepino fatiado à água que você bebe é uma maneira incrível de se hidratar. Especialmente se você não gosta do sabor da água pura.

Em vez

Deseja ir direto ao ponto e não se preocupar com o crescimento de mofo nos tratamentos de bricolage? Experimente produtos formulados profissionalmente. Você o rotulará como ingrediente "cucumis sativus".
E se sua pele realmente bebe pepino, verifique se é um dos primeiros ingredientes da lista. Isso aumenta a probabilidade de potência.

Cara

Você pode ter lido sugestões de que o pepino puro é um produto milagroso, mas até agora, a maioria das pesquisas só foi realizada em laboratórios controlados e em células ou ratos.
Nesses casos, os pesquisadores também aplicam extrato de pepino - uma forma mais concentrada - e não um pepino comum.
Aqui estão algumas coisas que o pepino simples não pode fazer pela sua pele:
É provável que você precise de muito mais pepino do que normalmente sobra de fazer uma salada para obter um aumento de pele verificado. E se sua beleza é sustentável, limpa e ecológica, comer pepinos e ficar comprado em lojas podem ser sua melhor aposta.
Jennifer Still é editora e escritora com artigos na Vanity Fair, Glamour, Bon Appetit, Business Insider e muito mais. Ela escreve sobre comida e cultura. Siga-a no Twitter.